De uma primeira conversa a um acompanhamento contínuo, cada programa foi desenhado para se encaixar em diferentes momentos da sua rotina.
Página InicialCada programa do Núcleo Vivo parte da mesma premissa: escutar antes de propor. Nossos coaches de conditioning combinam mobilidade, equilíbrio e força geral em planos que respeitam a disponibilidade e o conforto de cada pessoa.
A metodologia se apoia em revisões periódicas — nunca aplicamos um plano fixo sem reavaliar o progresso. Isso garante que os ajustes façam sentido conforme os hábitos evoluem.
O tempo típico de acompanhamento varia entre uma sessão única e ciclos contínuos de três meses, permitindo que cada pessoa escolha o formato mais adequado ao seu momento.
Um primeiro encontro tranquilo, onde um coach escuta sua rotina, seus hábitos de atividade e seus objetivos gerais, oferecendo sugestões simples para trazer mais estabilidade ao dia a dia.
Duração: cerca de 60 minutos
R$ 560
Agendar Conversa
Um plano individual de dez semanas, criado junto a um coach de conditioning em torno da sua agenda e do seu conforto, unindo mobilidade, equilíbrio e rotinas de força geral.
Duração: 10 semanas
R$ 3.100
Começar Jornada
Uma membresia trimestral com sessões de coaching contínuas, atualizações periódicas do plano e orientação geral de estilo de vida ativo, além do acesso a uma comunidade acolhedora.
Duração: ciclo trimestral
R$ 4.850
Entrar na Membresia| Característica | Conversa Inicial | Jornada 10 Semanas | Membresia Trimestral |
|---|---|---|---|
| Plano individual | |||
| Check-ins regulares | |||
| Comunidade de membros | |||
| Melhor para | Primeiro contato | Mudança gradual | Continuidade |
Informações pessoais tratadas com cuidado, conforme nossa Política de Privacidade.
Revisões regulares acompanham a evolução de cada plano ao longo do tempo.
Canal direto com coaches para dúvidas entre uma sessão e outra.
Coaches com formação contínua em mobilidade e conditioning funcional.
Processo estruturado, aplicado com flexibilidade a cada pessoa.
Fale com nossa equipe e escolha, sem pressa, o caminho que melhor se encaixa na sua rotina.
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